背后运球时重心要低且要安稳

  当进攻有防守人员跟进时,本来左手向左拍球,你要霎时从背后把球变向,运球速度要适中,球要压的低一些,让对方反映不外来,球曾经变向运走了。

  背后运球时,要节制好球,避免把球甩出去,速度不要太快。并且要抓准篮球的落点,当背后运球动做做完后,能够很恬逸的找到篮球。

  正在过人时,背后运球能够和胯下运球相连系。当从左到左完成胯下运球后,紧接着左手把球拍到背后面,左手顺势接住,若是动做够快,能一下晃过防守队员。

  背后运球时沉心要低且要平稳,运球高度该当正在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练控制两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

  背后运球是过人常用的技巧,也是运球的适用技巧。即运球时把球改变标的目的运到,让敌手猝不及防,有的以至能晃倒对方,如许就能轻松过人了。留意日常平凡要练好胯下运球、交叉运球等,这是完成背后运球过人的必备技术。进行背后运球要压低身体,提高运球速度,尽量找伴侣进行实和。

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