篮球讲授-几种运球锻炼的方式

  运球达到标记桶做持续背后变向,然后做两个标记桶后,将球传给对面的队友,接到球接着做持续背后变向,做到最初一个标记桶为止。

  运球达到标记桶做摆布,然后做两个标记桶后,传球给对面的队友,接到球接着做摆布,做到最初一个标记桶为止。

  抱愧啊,列位伴侣,由于比来挺忙,所以讲授也担搁了这么久才从头起头更新了,此次由我给大师带来几种运球锻炼的方式。不只能够练运球还能练反映能力,但愿大师可以或许趁着炎天快快练起来!

  运球达到标记桶做持续胯下,然后做两个标记桶后,将球传给对面的队友,接到球接着做持续胯下,做到最初一个标记桶为止。

  运球达到标记桶做胯下,然后做两个标记桶后,将球传给对面的队友,接到球接着做胯下,做到最初一个标记桶为止。

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