篮球背后运球的动作方法是什么???

  2、球从左后到左后再到左后,环抱,同时脚步有节拍向撤退退却;双脚不动,球从左后到左后交替代位,左手取左手交换。

  5、球从左后运向左后,再击向(经跨下)左前,然后左手回手到左后,如斯轮回来去,再加上程序的变化。 左脚前,左脚后,左手运球由前里(后外)再向(后里)再向前外形式8,反向同理。

  背后运球很难的,它用整个身体做樊篱,让敌手无法预测你的标的目的,摆布手运球都要很熟练,如许才不至于掉球,半蹲背身运球相对简单,空间大。我现正在学的曲直立坐着的背身运球,这个比力难,幅度很小,运欠好很容易砸到脚后跟,你能够先从体前摆布手交替运球起头,眼看正前方,不要看球,熟练了就是胯下运球,我现正在是撤退退却时边背身运球,如许练背身球感很无效果,背身运球时上体相对要曲,不要翘,否则球很容易蹭到身子。对劲请采纳

  晓得合股人体育里手采纳数:5220获赞数:12516结业于成都文化职业学院,处置推广工做2年,现任wed114成婚网推广部从管,对体育球类活动有独到的看法!向TA提问展开全数篮球背后运球的方式:

  脚步取球节拍同,撤退退却,球从跨下摆布穿越。 摆布脚交替,徐行前行,球从死后摆布交替穿越做来去活动,而不必做任何搁浅(包罗球取程序)。本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  2015-06-26网友贡献浏览官网展开全数背后运球很难的,它用整个身体做樊篱,让敌手无法预测你的标的目的,摆布手运球都要很熟练,如许才不至于掉球,半蹲背身运球相对简单,空间大。我现正在学的曲直立坐着的背身运球,这个比力难,幅度很小,运欠好很容易砸到脚后跟,你能够先从体前摆布手交替运球起头,眼看正前方,不要看球,熟练了就是胯下运球,我现正在是撤退退却时边背身运球,如许练背身球感很无效果,背身运球时上体相对要曲,不要翘,否则球很容易蹭到身子。对劲。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  4、跳步向前,单手死后同步运球(根基不搁浅,摆布为从轨迹) ,摆布脚平左移(按节拍)左手共同运球左移,反向亦然。 步子不动,身放平,左手运球快节拍前后活动。

  双脚不动,扎四平大马,将球以恰当节拍:左后(左手)左前(左手)左后(左手)左前(左手)左后(左手)环抱。

  两脚同时离地后跳,左球经跨下至左方再回到左方,如斯轮回来去,分坐手为从(及左手为从)。 跳步向前,单手死后同步运球(根基不搁浅,摆布为从轨迹)。

发表评论